Miyako Island
宮古ブルーと橋でつながる島旅
エメラルドから群青へ移ろう宮古ブルーの海が魅力の島。橋でつながる伊良部島・下地島・池間島・来間島を、レンタカーで巡るのが基本。梅雨と台風の時期、離岸流など海の安全に配慮した計画が安心。
おすすめ 2泊3日〜3泊4日宮古島を旅する前に知っておきたいポイント
海を楽しむなら梅雨明け後の6月下旬〜10月上旬が目安。台風のリスクが高い8〜9月を避けたい場合は5月や10月が狙い目。観光中心なら4〜6月・10〜11月も過ごしやすい
梅雨は5月上旬〜6月下旬。台風シーズンは7〜10月で、特に8〜9月に接近しやすい。ハブクラゲは6〜9月に注意（クラゲネット設置期間は10月まで）
夏は紫外線が非常に強く、帽子・日焼け止め・水分が必須。冬でも風が強い日があり、薄手の羽織りがあると安心
円（JPY）。カードやQR決済は市街地では使えるが、離島や小規模店では現金が安心
日本語。宮古の方言（ミャークフツ）は観光客が使う場面は少ない
日本国内のため時差なし
100V / Aタイプ（日本国内と同じ）
不要
不要（国内旅行）
クレジットカード・QR決済は市街地や大型施設で使える。島内の食堂・直売店・駐車場などは現金のみの場合あり
空港・コンビニでSIM・eSIMの購入が可能。北部や離島側の海沿いは電波が弱い場所がある
宮古空港
みやこ下地島空港
主要スポットの位置関係。番号をタップすると Google マップで開きます
地図: Esri, HERE, Garmin, © OpenStreetMap contributors
ビーチ自然絶景体験ナイト美術館・博物館
東洋一とも称される白砂のロングビーチ。遠浅で、晴れた日は水色から群青へ変わる海のグラデーションが広がる。来間大橋も望める。
宮古島と来間島を結ぶ約1.7kmの橋と、島内の高台にある展望台。与那覇前浜ビーチを含む海の色の変化を一望できる。
宮古島最東端の岬。約2kmにわたり細く突き出た断崖の先に白い灯台が立つ。遊歩道から太平洋と東シナ海を一望できる。
宮古島の海水からつくる塩「雪塩」の工場とミュージアム。製造工程の見学や、雪塩ソフトクリーム、限定商品の買い物が楽しめる。
平良市街の飲食店が集まる通り。宮古そば、居酒屋、泡盛バーなどが並び、夜に賑わう。
宮古島と伊良部島を結ぶ全長約3.5kmの橋。無料で渡れる一般道路の橋としては国内最長級。エメラルドの海の上をまっすぐ走る体験が魅力。
伊良部島の西側に広がる白砂の浜。遠浅で水色がきれいな、穴場感のあるビーチ。
海とつながる2つの池が並ぶ天然記念物級の景勝地。池が地下の洞窟で外海とつながる珍しい地形。
下地島空港の滑走路の延長上にある浜。着陸機が頭上すれすれを通る光景と、透明度の高い海で知られる。
岩のアーチをくぐって降りる、小ぶりな白砂のビーチ。夕日の名所で、平良市街から近く立ち寄りやすい。
宮古島北端と池間島を結ぶ全長約1.4kmの橋。橋の両側に広がる青い海が見どころで、渡った先の池間島にも漁港の町並みと浜がある。
亜熱帯の樹木や花を散策できる植物園。雨が小降りでも歩きやすい遊歩道が整備されている。
宮古島の自然・歴史・民俗を紹介する博物館。島の成り立ちや暮らしの道具を知ってから海に出ると見え方が変わる。
岩場に囲まれた浅い入江で、ウミガメに出会える可能性が高いスポット。シュノーケルで見られることが多い。
サンゴと熱帯魚が浅瀬で見られるシュノーケリングの定番ビーチ。駐車場から海までが近い。
5つのコースから、旅のスタイルに合うものを選べます
| コース | テーマ | 対象 | ペース | 交通 | 予算 |
|---|---|---|---|---|---|
| コースA | 王道の絶景ドライブ | 初めて・カップル・家族 | 標準 | レンタカー | 1人 5,000円前後（食事・入場料・駐車場は主に無料） |
| コースB | 橋と海の青をめぐる | カップル・写真好き・友人 | 標準 | レンタカー | 1人 4,500円前後（食事中心） |
| コースC | 島と島をつなぐ橋めぐり | ゆったり・カップル・リピーター | ゆったり | レンタカー | 1人 4,000円前後（食事中心） |
| コースD | 雨でも島を楽しむ | 家族・雨の日・初めて | ゆったり | レンタカー | 1人 5,000円前後（体験料別） |
| コースE | シュノーケルと海のビーチ | アクティブ・家族・夏 | アクティブ | レンタカー | 1人 6,000円前後（器材レンタル・食事） |
コースA
宮古そばの専門店や食堂で
コースB
コースC
コースD
コースE
雨の日は雪塩ミュージアムや博物館、西里通りの店めぐりを軸に。島のカフェや工房の体験を組み込むと過ごしやすい。
宮古島の海水からつくる塩「雪塩」の工場とミュージアム。製造工程の見学や、雪塩ソフトクリーム、限定商品の買い物が楽しめる。
営業: 9:00〜18:30（9〜3月は〜17:00）、年中無休（調査時点の目安）
宮古島の宴席文化。順番に口上を述べて回し飲みする。参加は無理せず、断る場合も事前に一言伝える。
市街の光が届かない場所では星がよく見える。月明かりや雲の少ない夜が目安。ツアーなら安全に楽しめる。
宮古島で味わいたいもの
宮古そば
700〜1,000円前後
沖縄そばと同系統だが、あっさりしただしに細めの麺。具は別皿で出す店もあり、島の食堂で出会える日常の味。
平良市街の専門店 / 島の食堂
宮古牛
コース 5,000〜10,000円前後
島で育てられたブランド牛。焼肉、ステーキ、すき焼きで楽しめる。やわらかな赤身と脂のバランスが特長。
平良市街の焼肉店・肉料理店 / 宮古牛を扱う個人店
宮古島マンゴー
かき氷 1,000〜1,800円前後
夏の人気フルーツ。完熟の甘さが濃く、かき氷やスムージーで手軽に味わえる。
カフェ / フルーツ専門店 / 産直店
紅芋スイーツ
300〜600円前後
紫色が鮮やかな紅芋を使ったタルト、アイス、ソフトクリームなど。島のカフェで手軽に味わえる。
カフェ / 道の駅風の産直店 / 土産店
島らっきょう
500〜800円前後
小ぶりで歯ごたえのある島の野菜。天ぷらや塩漬けで、泡盛のお供にぴったり。
居酒屋 / 島料理店
泡盛
1杯 500〜800円前後
沖縄の蒸留酒。宮古島の酒造所は個性が豊か。宴席では「オトーリ」と呼ばれる回し飲みの文化がある。
居酒屋 / 泡盛バー / 酒造所の見学施設
海ぶどう
500〜900円前後
ぷちぷちとした食感の海藻。ポン酢や酢醤油でさっぱりと食べる。
島料理店 / 居酒屋 / 土産店
宮古島で行きたい飲食店 29軒
空港と市街を結ぶ県道沿いの食堂。昔ながらの素朴な宮古そばで、地元客も通う。
名物宮古そば
製麺所直営で、つるりとした麺が特徴の宮古そば店。
名物宮古そば / ソーキそば
久松製麺所の直営食堂。細めの自家製平麺にかつおだしを合わせた宮古そば。
名物宮古そば
城辺の食堂。ニンニク風味のソーキそばなどを出す。
名物ソーキそば / 宮古そば
狩俣地区の食堂。島ダコや墨入りのそばなど地元素材のメニュー。
名物すむばりそば / 墨入りタコそば
宮古牛と雪塩を組み合わせた鉄板焼の店。ランチ営業もある。
名物宮古牛ステーキ
西里の焼肉・ホルモン店。宮古牛のロースなどを出す。
名物宮古牛ロース
宮古牛やアグー豚を出す焼肉・ホルモン店。
名物宮古牛 / アグー豚
西里の焼肉店。宮古牛のほか車海老や伊勢海老も扱う。
名物宮古牛 / 車海老
創業40年以上の老舗ステーキハウス。船をモチーフにした店内。
名物ステーキ
宮古島産フルーツを使ったパフェやかき氷の店。夜営業もある。
名物マンゴーパフェ / かき氷
来間島のカフェ。フルーツを使ったパフェや宮古牛の丼などを出す。
名物マンゴーパフェ / 宮古牛ステーキ丼
マンゴーパフェが名物のスイーツ店。
名物マンゴーパフェ
天然氷を使ったかき氷の店。夜遅くまで営業する。
名物チーズケーキかき氷
島食材を使ったカフェ。宮古豆の氷ぜんざいやもずくハンバーグを出す。
名物氷ぜんざい / もずくハンバーグ
来間島のカフェ。かき氷とパンが名物。
名物金時氷 / パニパニパン
来間島のカフェ。タコライスやケーキを出す。
名物タコライス / レアチーズケーキ
西里通りの沖縄料理店。島唄ライブがある。
名物ラフテー / 海ぶどう
西里通りの大型居酒屋。近海魚料理や宮古牛の握りを出す。
名物グルクン唐揚げ / 宮古牛炙り握り
沖縄風のおでんとてびちなどを出す居酒屋。
名物島おでん / てびち
泡盛の飲み比べと島野菜料理が楽しめる夜営業の酒場。
名物ラフテー / 泡盛飲み比べ
深夜営業のバー。デザートも出す。
名物チョコレートフォンダン
佐良浜漁港の食堂。鮮魚の刺身定食や海鮮丼が名物。
名物海鮮丼 / 刺身定食
海を望むテラス席のあるカフェ・グリル。イタリアンやステーキを出す。
名物ステーキ
手打ち麺の食堂。コシのある麺の伊良部そばが名物。
名物伊良部そば / かめそば
朝から開く、ポーク玉子おにぎりの店。
名物ポーク玉子おにぎり / 豚汁
島の特産品が並ぶ産直店。マンゴー加工品などの軽食や土産を扱う。
名物マンゴーゼリー / パイナップルケーキ
ホテル内のステーキレストラン。特別な夜向け。
名物ステーキ
グルメバーガーとオニオンリングが名物のハンバーガー店。
名物グルメバーガー / オニオンリング
営業時間・価格は調査時点の目安です。訪問前に公式情報をご確認ください。調査日: 2026-10-08
500〜1,000円前後
ミネラル分を含む細かい粒の塩。パウダー状で舌に溶けるように馴染み、調味料や贈り物に人気。
雪塩ミュージアム / 空港 / 土産店
箱入り 600〜1,200円前後
雪塩を使った沖縄の伝統菓子。軽い食感で配りやすい。
空港 / 雪塩ミュージアム / 土産店
小物 2,000〜10,000円前後
宮古上布は手績みの麻糸から織る高級織物。小物や雑貨なら手に取りやすい。
平良市街の工芸品店 / 工房
宮古上布そのものは高価。小物は店舗により取り扱いが異なる
500〜1,500円前後
ジャム、ドライマンゴー、ゼリー、焼き菓子など。夏以外でも島の味を持ち帰れる。
空港 / 産直店 / 土産店
1,000〜3,000円前後
宮古島の酒造所のボトルや小瓶は、島ならではの土産。
空港 / 酒店 / 酒造所
機内持ち込みの本数・容量は航空会社の規定を確認
オプショナルツアーの目安。料金・催行状況は予約サイトで最新情報をご確認ください
マリンアクティビティ
日本最大級のサンゴ礁群へボートで渡り、シュノーケルで透明度の高い海を楽しむ。
時期: 春〜秋が目安（海況次第）
予約のコツ: VELTRA・KKday・アソビュー等で早めに予約。海況で中止・変更あり。妊娠中は参加不可のプランが多い
マリンアクティビティ
新城海岸などでウミガメを探すシュノーケル。ガイド付きで、潮位や流れを見ながら安全に案内。
時期: 通年（夏が快適）
予約のコツ: 潮位の良い時間帯が人気。早めに予約し、遭遇保証ではない旨を確認
マリンアクティビティ
穏やかな水面でSUPやカヤックを楽しむ。マングローブ周辺や入江を巡るプランもある。
時期: 春〜秋
予約のコツ: 風が強いと中止になりやすい。雨具・着替えを
マリンアクティビティ
ライセンス不要で、インストラクターと一緒に潜る。サンゴや熱帯魚、地形の変化を間近に観察。
時期: 通年
予約のコツ: 健康状態の申告が必要。直前の飛行機搭乗とのスケジュール間隔に注意
ナイトツアー
市街の光が届かない場所で星空を観賞。星座の解説や星空撮影付きのプランも。
時期: 通年
予約のコツ: 月齢と天候で見え方が変わる。雲が多いと中止の場合あり
ツアー
レンタカー無しでも、伊良部島・下地島や北部の橋めぐりができる。運転せず飲酒も楽しめる。
時期: 通年
予約のコツ: 繁忙期は早めに予約。コースと料金を事前に確認
フード
宮古島の酒造所で、泡盛づくりの話と試飲を。見学可能な蔵と時間は事前に確認。
時期: 通年
予約のコツ: 運転者は試飲不可。見学可能日を要確認
体験
シーサーの色付けや、宮古上布に関連する工芸の体験。雨の日の屋内プランに向く。
時期: 通年
予約のコツ: 受入可否と所要時間は事前確認。人気の時間帯は埋まりやすい
宮古島の多くのビーチは公的に指定された海水浴場ではなく、ライフセーバーが常駐していない。離岸流や急な深みがあり、単独遊泳や沖への長距離は避ける。ライフジャケットを着用し、潮位と風を確認する。
ハブクラゲの被害が出やすいのは6〜9月（10月まで注意する資料もある）。クラゲ防止ネット内で泳ぎ、ネットがない場所では肌を覆う。刺されたら海水で洗い、酢をかけ、すぐ救助を求める。電気クラゲ（カツオノエボシ）にも注意。
台風シーズンは7〜10月（特に8〜9月）。飛行機の欠航や橋の通行規制、マリン催行中止が起こりうる。予備日を設け、キャンセル規定を確認する。
公共交通は本数が少なく、レンタカーが基本。繁忙期は車種が埋まりやすいので早めに予約し、空港で返却時間に余裕を持つ。左側通行で歩行者や自転車が突然出ることもある。
伊良部大橋・池間大橋・来間大橋は強風時に通行規制がかかる場合がある。橋の上は駐停車禁止。岬や通り池では柵の外に出ず、波しぶきや濡れた岩場に注意。
宴席では泡盛の回し飲み「オトーリ」の文化がある。飲み過ぎや強要には気を付け、飲酒したら運転しない。代行やタクシーを先に手配する。
ウミガメには触れず、追いかけず、フラッシュ撮影を避ける。サンゴを踏まない・折らない・持ち帰らない。日焼け止めはサンゴに配慮したものを選ぶ。
夏は日差しが強く、日陰の少ないスポットが多い。水分・帽子・日焼け止めを携帯。島内の医療機関は限られるため、持病の薬は多めに持参する。
調査日: 2026-10-08。料金・営業時間・運行情報は変わることがあります。お出かけ前に公式情報をご確認ください。
